Вебинар «Ошибки худеющих»

Если вы:

  • Пробовали множество диет, но не добились результата
  • С трудом сбросив лишний вес, быстро набираете его снова плюс еще сверху
  • Если вы вынуждены регулярно худеть к празднику или отпуску
  • Если вы потеряли надежду на стройность

То этот вебинар точно для вас. Что вы получите:

  • Вы удивитесь, какую важную роль играет психология при похудании
  • Узнаете о типичных ошибках, которые допускают худеющие и перестанете их допускать.
  • Поймете, в каком направлении двигаться, чтобы прийти к комфортному весу без диет и сверхусилий в спортзале

Содержание вебинара:

  1. Ошибки мотивации: Как понять нужно ли вам худеть и зачем? Что такое внешняя мотивация и внутренняя? Как отличить одну от другой?
  2. Как сроки и временные рамки пагубно сказываются на психике худеющего и несут отрицательную мотивацию.
  3. Что такое диетическое мышление и какова его роль в возникновении чувства вины. Вина, как маркетинговый ход.
  4. Жесткая ориентация на внешние показатели, такие как весы, размер одежды и ИМТ.
  5. Почему мешают сбросить вес вещи, которые нам малы и откладывание жизни на потом.
  6. Почему диеты и системы питания не работают.

Подробности:

На этом вебинаре подробно рассказывается о том, что чаще всего упускают из виду худеющие и что мешает расстаться с лишними килограммами раз и навсегда. Похудеть можно только если расход калорий превышает их потребление. Эффект от этого останется с вами в том случае, если вы разберетесь с причинами переедания, которые чаще всего лежат в подсознании. В процессе вебинара станет ясно, с чего начать и что можно сделать прямо сейчас.

Ведущая — Ксения Мельникова, психолог.


А теперь вебинар мождно посмотреть в записи:

 

 

 

Рассказать о статье друзьям:

Другие социалки