ВНИМАНИЕ!

Следующие три файла предназначены только для психологов Краснодарского края, планирующих пройти курс онкопсихологии.

Условия проведения конкурса

Скачать

Анкета

Скачать

Согласие на обработку персональных данных

Скачать

 

Транс ПОТОК УСПЕХА

ВНИМАНИЕ!

Категорически нельзя слушать данную запись: при управлении транспортным средством, при управлении производственным процессом, в состоянии тяжелой психологической травмы, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения.

Как слушать транс:

Для достижения максимального эффекта запись следует слушать в наушниках или в помещении, где вам не будут мешать, и вы никому не помешаете. К примеру – дома перед сном или утром, сразу после пробуждения. Если же у вас в распоряжении только время посреди рабочего дня или в транспорте (но ни в коем случае не при управлении транспортом!), достаточно иметь возможность для безопасного расслабления тела, к примеру – удобное кресло, и относительно низкий уровень посторонних шумов, не заглушающих содержание записи. Возможно, но не обязательно, что во время прослушивания транса вы можете уснуть или задремать. По окончании прослушивания вы почувствуете себя отдохнувшим, возможно даже взбодрившимся.

Время суток, частота и длительность прослушивания ограничена только вашим собственным чувством комфорта. Обычная практика – раз в день в течение 10-12 недель и более, до достижения приемлемого для вас результата. Вы можете сделать продолжительный перерыв и вновь вернуться к использованию записи.

При использовании таймера включения запись так же можно использовать для пробуждения. Для этого необходимо запускать транс заранее, что бы к моменту пробуждения или чуть позже запись была полностью прослушана.

Транс представляет собой запись реальной работы с реальным клиентом. При такой работе используется специальным образом настроенный голос, специфическое построение фраз и произношение слов. Музыка в данном случае лишь вспомогательное средство.

Длительность записи 22 минуты. Размер файла 250 Мб.

Скачать

Созависимость

В этой небольшой брошюре собран материал, описывающий такое распространенное явление, как созависимость.

Скачать

 

Упражнение АЛФАВИТ

Как делать упражнение АЛФАВИТ.

Вначале необходимо распечатать файл с текстом. Затем найдите место, где вы сможете с одной стороны, делать упражнение стоя и иметь вокруг достаточно свободного места, с другой стороны, иметь возможность закрепить лист с текстом непосредственно перед собой, например, на стене.

Далее все просто: вслух произносите буквы из верхнего ряда (заглавные и более крупные) и синхронно отрабатываете движения руками:

Л – поднимете вверх и тут же опускаете левую руку,

П – поднимаете вверх и тут же опускаете правую руку

О – поднимаете и тут же опускаете обе руки.

Ситуации, в которых полезно использовать упражнение:

— Перебивка негативного состояния.

— Ситуация трудного поиска решения.

Скачать

Транс СОН

ВНИМАНИЕ!

Категорически нельзя слушать данную запись: при управлении транспортным средством, при управлении производственным процессом, в состоянии тяжелой психологической травмы, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения.

Как слушать транс:

Для достижения максимального эффекта запись следует слушать в наушниках или в помещении, где вам не будут мешать, и вы никому не помешаете. К примеру – дома перед сном или утром, сразу после пробуждения. Если же у вас в распоряжении только время посреди рабочего дня или в транспорте (но ни в коем случае не при управлении транспортом!), достаточно иметь возможность для безопасного расслабления тела, к примеру – удобное кресло, и относительно низкий уровень посторонних шумов, не заглушающих содержание записи. Возможно, но не обязательно, что во время прослушивания транса вы можете уснуть или задремать. По окончании прослушивания вы почувствуете себя отдохнувшим, возможно даже взбодрившимся.

Время суток, частота и длительность прослушивания ограничена только вашим собственным чувством комфорта. Обычная практика – раз в день в течение 10-12 недель и более, до достижения приемлемого для вас результата. Как только вы наладите собственный сон, помощь транса будет уже не нужна. И в случаях нарушения сна по тем или иным причинам, вы можете вернуться к использованию записи на непродолжительное время. Так же можно использовать прослушивание записи для налаживания сна в случаях его эпизодического расстройства.

Транс представляет собой запись реальной работы с реальным клиентом. При такой работе используется специальным образом настроенный голос, специфическое построение фраз и произношение слов. Музыка в данном случае лишь вспомогательное средство.

Длительность записи 30 минут. Размер файла 350 Мб.

Скачать

Транс ЗДОРОВЬЕ

ВНИМАНИЕ!

Категорически нельзя слушать данную запись: при управлении транспортным средством, при управлении производственным процессом, в состоянии тяжелой психологической травмы, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения.

Как слушать транс:

Для достижения максимального эффекта запись следует слушать в наушниках или в помещении, где вам не будут мешать, и вы никому не помешаете. К примеру – дома перед сном или утром, сразу после пробуждения. Если же у вас в распоряжении только время посреди рабочего дня или в транспорте (но ни в коем случае не при управлении транспортом!), достаточно иметь возможность для безопасного расслабления тела, к примеру – удобное кресло, и относительно низкий уровень посторонних шумов, не заглушающих содержание записи. Возможно, но не обязательно, что во время прослушивания транса вы можете уснуть или задремать. По окончании прослушивания вы почувствуете себя отдохнувшим, возможно даже взбодрившимся.Здоровье

Время суток, частота и длительность прослушивания ограничена только вашим собственным чувством комфорта. Обычная практика – раз в день в течение 10-12 недель и более, до достижения приемлемого для вас результата. Как только вы наладите собственный сон, помощь транса будет уже не нужна. И в случаях нарушения сна по тем или иным причинам, вы можете вернуться к использованию записи на непродолжительное время. Так же можно использовать прослушивание записи для налаживания сна в случаях его эпизодического расстройства.

Транс представляет собой запись реальной работы с реальным клиентом. При такой работе используется специальным образом настроенный голос, специфическое построение фраз и произношение слов. Музыка в данном случае лишь вспомогательное средство.

Длительность записи 31 минута. Размер файла 350 Мб.

 

Скачать