Многие придерживаются мнения, что “тело — такси для мозга”. Современная психология же предлагает рассматривать тело и сознание как неразрывное целое. Развивая телесную осознанность, умение чувствовать тело и слышать его сигналы мы открываем дополнительные возможности для улучшения качества жизни, достижения большего психологического комфорта.

Каждое занятие будет посвящено отдельной теме, раскрывающейся в упражнениях и техниках, взятых из соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.

Мы займемся работой с дыханием и ощущением опоры, исследованием и созданием здоровых границ, поиском и использованием ресурсов, которые что нас поддерживают.

Темы цикла:

  1. Контакт с телом
  2. Границы и контакт
  3. Контакт с ресурсами

Упражнения и задания, предлагаемые в цикле занятий не требуют специальной подготовки.

ВНИМАНИЕ:
4-й этаж, клуб ЗДРАВА, большой зал. 
Одежда удобная, можно двигаться босиком или в носках. Необходимо прийти за 10-15 минут до начала, чтобы переодеться