Контакт с телом. Часть 3

Многие придерживаются мнения, что “тело — такси для мозга”. Современная психология же предлагает рассматривать тело и сознание как неразрывное целое. Развивая телесную осознанность, умение чувствовать тело и слышать его сигналы мы открываем дополнительные возможности для улучшения качества жизни, достижения большего психологического комфорта.

Каждое занятие будет посвящено отдельной теме, раскрывающейся в упражнениях и техниках, взятых из соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.

Мы займемся работой с дыханием и ощущением опоры, исследованием и созданием здоровых границ, поиском и использованием ресурсов, которые что нас поддерживают.

Темы цикла:

Контакт с телом
Границы и контакт
Контакт с ресурсами

Упражнения и задания, предлагаемые в цикле занятий не требуют специальной подготовки. По содержанию 80% времени — телесные упражнения в парах и свободный танец (без заданной хореографии), 20% — обсуждение, немного теории.

На заключительном занятии мы обратимся к теме Ресурсов, к тому, что помогает нам работать, достигать целей, общаться с людьми, просто жить, а не только выживать.

Для тех кто хочет

знать и уметь использовать то, что приносит удовольствие
быть любопытным, ощущать интерес к себе, миру, людям, к тому, что наполняет, придает “вкус” жизни
чувствовать и выражать силу, это связано с внутренним переживанием “Я могу»
ощущать жизнь, наполненной ценностями и смыслами

ВНИМАНИЕ:

Одежду выбирайте удобную, можно двигаться босиком или в носках. Необходимо прийти за 10-15 минут до начала, чтобы успеть переодеться.

Как пройти: http://www.tangoformacion.ru/contact.html

На карте: https://goo.gl/pjVA74