Многие придерживаются мнения, что “тело — такси для мозга”. Современная психология же предлагает рассматривать тело и сознание как неразрывное целое. Развивая телесную осознанность, умение чувствовать тело и слышать его сигналы мы открываем дополнительные возможности для улучшения качества жизни, достижения большего психологического комфорта.
Каждое занятие будет посвящено отдельной теме, раскрывающейся в упражнениях и техниках, взятых из соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.
Мы займемся работой с дыханием и ощущением опоры, исследованием и созданием здоровых границ, поиском и использованием ресурсов, которые что нас поддерживают.
Темы цикла:
Упражнения и задания, предлагаемые в цикле занятий не требуют специальной подготовки. По содержанию 80% времени — телесные упражнения в парах и свободный танец (без заданной хореографии), 20% — обсуждение, немного теории.
На заключительном занятии мы обратимся к теме Ресурсов, к тому, что помогает нам работать, достигать целей, общаться с людьми, просто жить, а не только выживать.
Для тех кто хочет
ВНИМАНИЕ:
Как пройти: http://www.tangoformacion.ru/contact.html
На карте: https://goo.gl/pjVA74